Заниматься спортом полезно. И желательно это делать на постоянной основе - так правильнее. Но иногда бывает так лень! Или некогда... Или не до того... Или какие-то, вроде как, более важные дела...

Но, знаете, я уже неделю держусь. Стараюсь проходить в день от десяти до пятнадцати тысяч шагов. Это примерно 8-10 километров.

В выходные вот только немного поленилась. Это когда я звала всех выгуливаться в Дендропарк. Никто идти так и не собрался. Ну, и я поленилась и не пошла.

Но зато - мне очень приятно - что нашлись-таки идейные последователи. Девушка Светлана написала, что прочитала пост, взяла семью в охапку и они так семейством отправились на выгулку в парк. Сами по себе, так как к назначенному времени не успевали. И, знает, это так здорово! Какие же они молодцы!

Но в простые дни прошлой недели я тоже была большой молодец! И прошла достаточно много. А в подтверждение моего пройденного километража - вот, снимок из программки по подсчету шагов, которую я используют.

У меня программа стоит на телефоне. А у вас как? А, ну-ка, похвастайтесь, девчонки, кто тоже следит за своей фитнес-нагрузкой? И, если не секрет, то с помощью чего? Телефон? Фитнес-браслет? Еще какие-то варианты?