Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Логопеды высшей категории.
Ваш логопед

Центр коррекции и развития речи

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров. ул. Московская, 24а
Тел: 47-77-15 

Детская ортопедическая стаби-
лизирующая и профилактичес-
кая обувь. Размеры от 19 до 41
Sursil-Ortho

Ортопедическая и профи-
лактическая обувь

vk.com/sursilkirov

Тел: 8-963-000-86-82
Сурсил-Орто  

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект! Любые виды коррекции!
ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94 

Отличное зрение ребенка без очков в течении всего дня!
Семейная Оптика

Салон оптики

optika43.ru

Киров, ул. Чистопрудненская, 3.
Тел: 8-900-520-602

Лицензия № 99-03-000646. Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  

ПОКУПАЙ ОНЛАЙН
Золото Русских

Сеть ювелирных магазинов

zolotorusskikh.ru
instagram.com/zolotorusskikh

ТЦ Европейский, Воровского, 43,
1 этаж. Тел. 43-94-01
ТЦ Максимум, Пролетарская, 15,
1 этаж. Тел. 43-74-01
ТЦ Глобус, Воровского, 135,
2 этаж. Тел. 43-54-01

ИП Русских А.Н.
ОГРНИП 310434526300124  

Санки ватрушки, тюбинги от производителя. Размеры от 70 до 130 см. Цены от 550 руб.
Ватрушки43

Санки-ватрушки от производителя

ватрушки43.рф
vk.com/trenazer43

Киров, Октябрьский пр-т, 139.
магазин «Кировские товары»,
(цокольный этаж).
Тел: 77-43-10 

Секрет идеальной фигуры.
Весь декабрь скидка на корректирующее белье!
Бельканто

Салон нижнего белья

instagram.com/belkantolingerie
vk.com/id168349859

Киров, ул. Преображенская, 38
Тел: 8 (8332) 35-01-21 

Блоги

Автор: keleny
15.07.2019 01:32

Подсчет шагов, калорий, километров...

Вторую неделю стараюсь активно двигаться и, главное, подсчитывать с помощью программы на телефоне пройденное. В планах проходить каждый день хотя бы 10 000 шагов, то есть примерно 6-8 км. Пытаюсь анализировать, получается ли.

Мне казалось, что в эту неделю я прошла меньше, чем в предыдущую, но чем хорош автоматический подсчет, что позволяет все знать точно. Оказывается на этой неделе двигалась в целом больше, но зато очень неровно - то 16 000 шагов в день, а то 8000. Не знаю... Наверное, такими скачками тоже не очень хорошо? Но опять же, чем совсем ничего, наверное, лучше хотя бы так...

А если по километражу, то в эту неделю в целом я прошла 56 481 м, а в прошлую 50 383 м. Эх, как за неделю-то цифры звучат эффектно :)

На фото - результаты этой недели. Результаты прошлой есть в постах ниже...

 

 

Девчонки, если кто-то делает что-то подобное - намеренно поддерживает спортивную форму, подсчитывает калории или километры, ну и так далее, то поделитесь, пожалуйста. Мне интересно...

                       
Комментарии (5)
И все же 56 481 и 50 383 метров, а не километров)
И все же 56 481 и 50 383 метров, а не километров)
[quote="AceLynx"]И все же 56 481 и 50 383 метров, а не километров)[/quote]AceLynx, метров, метров. Точно :) Меня уж поправили на моей страничке в Контакте. А жаль, километров звучало эффектнее :)
AceLynx писал (а):И все же 56 481 и 50 383 метров, а не километров)
AceLynx, метров, метров. Точно :) Меня уж поправили на моей страничке в Контакте. А жаль, километров звучало эффектнее :)
Я от ходьбы вообще не худею, хожу много, от 10 км в день. Калораж у меня максимальный 1200. Худею, начиная с 900-800 калорий. Но у меня такой обмен веществ. Нормальные среднестатистические женщины начинают сбрасывать вес при калораже 1500. Как человек, который волею судьбы разбирается в кардиологии, скажу, что такая ежедневная ходьба очень полезна для сердечно-сосудистой системы. И тут главное постоянство.
Я от ходьбы вообще не худею, хожу много, от 10 км в день. Калораж у меня максимальный 1200. Худею, начиная с 900-800 калорий. Но у меня такой обмен веществ. Нормальные среднестатистические женщины начинают сбрасывать вес при калораже 1500.
Как человек, который волею судьбы разбирается в кардиологии, скажу, что такая ежедневная ходьба очень полезна для сердечно-сосудистой системы. И тут главное постоянство.
[quote="Ярослава"]Я от ходьбы вообще не худею, хожу много, от 10 км в день. Калораж у меня максимальный 1200. Худею, начиная с 900-800 калорий. Но у меня такой обмен веществ. Нормальные среднестатистические женщины начинают сбрасывать вес при калораже 1500. Как человек, который волею судьбы разбирается в кардиологии, скажу, что такая ежедневная ходьба очень полезна для сердечно-сосудистой системы. И тут главное постоянство.[/quote]Ох, Ярослава! 10 км в день - это реально много! А про кардиологию - да, надеюсь, что ходьба - это хорошее дело в этом плане
Ярослава писал (а):Я от ходьбы вообще не худею, хожу много, от 10 км в день. Калораж у меня максимальный 1200. Худею, начиная с 900-800 калорий. Но у меня такой обмен веществ. Нормальные среднестатистические женщины начинают сбрасывать вес при калораже 1500.
Как человек, который волею судьбы разбирается в кардиологии, скажу, что такая ежедневная ходьба очень полезна для сердечно-сосудистой системы. И тут главное постоянство.
Ох, Ярослава! 10 км в день - это реально много!
А про кардиологию - да, надеюсь, что ходьба - это хорошее дело в этом плане
Ох, Ярослава! 10 км в день - это реально много! Это никак не мешает мне быть толстой.
Ох, Ярослава! 10 км в день - это реально много!

Это никак не мешает мне быть толстой.
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь